|
desinchando
|
81.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1106 kcal
|
脂質: 36.66g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Queijo Mozzarella. 昼食: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Brócolis. 夕食: Nescau Nescau Light, Carrefour Pão Sovadinho, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Santa Clara Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Nestlé Snow Flakes, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|