Pat....の日記, 2022年 02月 22日

2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 17.7 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:

1131 kcal

脂質: 58.30g | たんぱく質: 135.92g | 炭水化物: 6.50g. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Heinz Maionese, Ovo Cozido. 軽食/その他: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . もっと...

2195 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 掃除 - 1 時間. もっと...

週に7 kg減量中

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