2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1262 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 82.63g.
朝食: Сгущенка, President Сметана 30%, Морской Окунь, Сильпо Авокадо, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный. 昼食: Гречка Отварная, Яловичина, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Агуша Сыр Кисломолочный, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Мясна Весна Шинка, Спартак Шоколад Черный 90%, Сыр, Хлеб из зелёной гречки, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|