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Pós final de semana com as meninas, sei que é inchaço e retenção
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1135 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. 夕食: Nescau Nescau Light, Carrefour Pão Sovadinho, Clara de Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Becel Margarina Ômega 6. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Napolitano, Kibon Picolé Leite Condensado. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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