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Het gaat lekker.
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1471 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 223.65g.
朝食: AH Muesli 4-Granen, Alpro Vanille Yoghurt. 昼食: Volkoren Crackers, Appel, AH Panini. 夕食: Cordial of Likeur, Zacht Wit Broodje, Mora Kalfskroket, Croissant. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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3129 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 10 分, 通勤 - 5 時間, 掃除 - 24 分, アイロン - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Het gaat goed ik eet rond de 1700 kcal per dag soms minder. Ik heb praktisch ook geen vreetbuien meer.
2022年 02月 21日 投稿者: wendycarty
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2022年 02月 21日 投稿者: SabineS85
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2022年 02月 23日 投稿者: wendycarty
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Vandaag teveel gegeten morgen weer op de rem.
2022年 02月 23日 投稿者: wendycarty
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2022年 02月 23日 投稿者: ingridt
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Vandaag ging het al veel beter.
2022年 02月 24日 投稿者: wendycarty
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Vandaag gewogen ik ben 93,5. 🥳💃💃💃
2022年 02月 27日 投稿者: wendycarty
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