2011年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 14日:
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1475 kcal
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脂質: 8.00g | たんぱく質: 14.29g | 炭水化物: 55.11g.
昼食: spiced rum, spiced rum. 軽食/その他: best light beer, vodka, champagne, champagne, banana. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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 コメント
Okay I am not losing weight as fast as this is seeming ...I learned that I shouldn't weigh myself with Jeans on...so that definitely counts...but I did add 2 hours of exercise a week, plus weightlifting..I am following the biggest loser exercise routine he said an hour a day of cardio and 3 30 minutes sessions a week of weightlifting ...I walk 4-5 miles a day jog a mile of it...then weight lift for ten to fifteen minutes, plus my first week on the diet it was my period so I think bloat counted
2011年 04月 14日 投稿者: TheJenniferProject
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