2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1433 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Amanti Конфеты Соленая Карамель, Das Ist Моцарелла 45%, Сыр Российский, Наша Ряба Филе Бедра, Селянське Молоко 2,5%, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Авокадо. 昼食: Малина, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный, Класс Творог 0%. 夕食: Iherb Protein Bar (Protein One), Морковка по-корейски, Сыр с Плесенью, Картофельный Суп, Говядина Постная. 軽食/その他: Киви, Вацак Торт Наполеон. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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