2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1019 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Nestlé Snow Flakes, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Alface, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Tomates. 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Zaffari Cuca, Pão Francês, Predilecta Molho Vegano tipo Maionese , Clara de Ovo, Piracanjuba Leite sem Lactose, Queijo Mozzarella, Tomates, Becel Margarina Original sem Sal. 軽食/その他: Ervilhas (Congelado), Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Kibon Picolé Brigadeiro. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|