2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1497 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 昼食: Помидоры, Pasteroni Tortiglioni #127, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. 夕食: Лента Хребты Лосося, Салат Айсберг, Лента Пангасиус Филе. 軽食/その他: Лента Лаваш Оригинальный, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром, Alpro Миндальное Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|