2022年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1468 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Amanti Грильяж Арахис Classic, Біскотті, Своя Лінія Зелёная Гречка, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Ряжанка 4%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Творог 9%, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Капучино, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. 夕食: Вацак Торт Фруктовая Феерия . 軽食/その他: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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