2022年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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717 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный). 昼食: Вареное Яйцо, Ветчина, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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