2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1854 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane, Orangen. 昼食: Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Alpenmark Maasdamer, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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体重に変化ありません
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