2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1249 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: Nescafe 2 in 1, Molasses , جبنه رومي جبنه رومي, White Bread . 昼食: دولفين تونه مفتته حار تونه دولفين. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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