2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
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1511 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 213.02g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot, Line Käse-Aufschnitt, Lidl Weizenbrötchen, Schwarze Oliven, K-Classic Körniger Frischkäse, Clasen Cranberries Bio, Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Flakes, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett. 昼食: Bergpfirsich, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Exquisa Balance, Schlossküche Party Salat, 3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen. 夕食: Amecke Sanfte Säfte Mango-Karotte, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein). 軽食/その他: Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2033 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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