2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1396 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: 9 Nuts Арахисовая Паста Классическая, Курага, Семушка Изюм Узбекский Черный, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: Увелка Пшеничная Крупа, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Куриное Филе. 夕食: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Штурман КФ Треска Филе без Кожи . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Сельдерей, Банан, Помидоры, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сельдерей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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