2011年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 12日:
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1026 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 30.02g.
朝食: eggs, bacon. 昼食: cucumber, Worcestershire sauce , Hunts Diced tomatoes, 1 pound ground beef , water, 2 green peppers, ounce onion, 1/2 clove garlic, 1 stalk celery, cheddar cheese, Milled Flax Seed. 夕食: romaine lettuce leaves, celery, kraft mircle whip mayo, eggs. 軽食/その他: splenda, vanilla extract, cocoa. もっと...
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3250 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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