2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
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1778 kcal
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脂質: 158.52g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 15.48g.
朝食: Meat Pizza Topping, LouAna Pure Coconut Oil, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, LouAna Pure Coconut Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 昼食: Fresca Citrus Flavored Soda, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise. 夕食: Egg, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
Thank you Draglist.. I am feeling excited about my new routine (I wish that included exercise). But I've changed IF from every other today to every fourth day, with good feed days in between. My body is responding happily to that change. I'm so close to being out of the 2teens.. I'm so close!! :)
2014年 06月 4日 投稿者: Deborahg382
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