|
الشهر ده كارثى ازاى وصلت للوزن ده اول مره اشوف 89 على الميزان النفسية 👎👎👎
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1093 kcal
|
脂質: 32.11g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: White Caslte Crram Waffer Vanilla, Mcvitie's Golden Oat, Nescafe 2 in 1. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Lentil Soup, Honey , greek yogurt almarai. 夕食: ابو عوف سحلب. 軽食/その他: Plum. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|