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Anos e mais anos pesando acima dos 120kg. sempre regulando entre 120kg a 130kg e hoje me pesei e fiquei emocionada, pq pela primeira vez em anos me dedico de verdade nessa batalha contra a obesidade.
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117.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1709 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 219.01g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piá Leite Semidesnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Banana. 昼食: Isabela Massa Parafuso, Nestlé Cookie Alpino, Hellmann's Maionese, Galinhada, Charque, Sopa de Lentilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Beterrabas. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. 軽食/その他: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Banana Caturra, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
parabéns, seu progresso é inspirador!
2022年 02月 8日 投稿者: FabianeSuba
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2022年 02月 9日 投稿者: Ketrin Oliveira
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2022年 02月 9日 投稿者: RobertaGSoares
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Parabéns. Mantenha-se firme e constante. Sucesso!
2022年 02月 9日 投稿者: Nilton139
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2022年 02月 9日 投稿者: maryelle018
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Que emoção parabéns! Imagina quando sair dos 3 dígitos? Vamos comemorar muito né. ❤️
2022年 02月 9日 投稿者: JoiceItinen
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Parabéns, o importante é não desistir!
2022年 02月 9日 投稿者: Clevenilson
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2022年 02月 9日 投稿者: MRF2001
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você consegue. um dia de cada vez
2022年 02月 9日 投稿者: @Aliciane_Canuto
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2022年 02月 9日 投稿者: Gê luiza
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Vlw pessoal! Sempre aprendendo um pouco com cada um de vocês.
2022年 02月 9日 投稿者: RobertaGSoares
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Não desista , aqui você tem apoio 🤝
2022年 02月 9日 投稿者: Thaynara Pereir
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Parabéns pelo esforço e dedicação.👏👏
2022年 02月 9日 投稿者: josi.sq
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Parabéns, estou muito feliz por você ! 🥰
2022年 02月 9日 投稿者: amanda.souzx
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2022年 02月 9日 投稿者: ❤️Cecília❤️
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parabéns!!! Continue com foco 🤩
2022年 02月 9日 投稿者: Isaalmeidaa
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uaaau , Parabéns, é isso ai
2022年 02月 9日 投稿者: jessicaduartejd
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Parabéns ! Continua firme ! Estou nessa mesma luta ! Vamo que vamo 💪👊
2022年 02月 9日 投稿者: EuIgraine
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