|
запишу этот результат, т.к. скорее всего он соответствует истине. Теперь буду ждать 20-го, контрольный день - это святое)))
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1687 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 198.83g.
朝食: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, пшенная каша. 昼食: ВкусВилл Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. 夕食: Варенье, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Пискаревский Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|