2014年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
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1089 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Florestal Balinha do Coração, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. 昼食: Peixe Empanado Frito, Arroz Integral, Clara de Ovo. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Trident Chiclete, Vigor Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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1063 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 5 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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