2014年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
|
1472 kcal
|
脂質: 121.45g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 22.13g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, McDonald's Sausage Patty, McDonald's American Cheese, Egg, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 昼食: Sugar, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Strawberries, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, French's French Fried Onions, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 夕食: Meat Pizza Topping, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
Well, the weight is going back down. Good for you that should make you feel good about yourself.
2014年 06月 3日 投稿者: diehard3
|
Thanks for the encouragement. YES Kathy. The my new routine is paying off. I'm eating three days in a row, and fasting on the fourth day. And I raised my calories from 1300 to 1800-1900. My body locked up, and wouldn't shed any weight on the lower cals, so I upped them. I'm excited. Today is the first day its been going down in 1.5 months!
2014年 06月 3日 投稿者: Deborahg382
|
2014年 06月 3日 投稿者: northernmusician
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|