2011年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 11日:
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1873 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 176.92g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Body Fortress Whey Protein. 昼食: Jam, granny's pride wheat bread, Western Family Peanut Butter, Body Fortress Whey Protein. 夕食: Ranch Dressing, Albertsons Potato Wedges, Albertsons Chicken, Albertsons Chicken. 軽食/その他: Chewy Chocolate chip, Water. もっと...
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4390 kcal
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運動:
Staining Boards - 1 時間, 家事 - 2 時間, Playing At The Park - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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