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Fevereiro sem atividade física devido cirurgia de implante que farei. Todavia, estou a fazer low carb desde 30/01 e registrando toda a alimentação.
Saldo:
-7,5 cm de cintura
Acredito que tenha sido por conta de estar desinchado.
Devagar e sempre, né? Mas isso tudo de cintura, juro que não esperava. E também perdi 2cm em cada braço.
obs: tenho os braços bem gordinhos então meu foco são eles, a gordura nas costas e o tamanho dos seios. 😅
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1107 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Carne de Porco. 昼食: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Mocotó. 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fruta do Conde, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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