2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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973 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Brigadeiro não tradicional, Quero Feijão Carioca , Aipim (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Soya Óleo de Soja , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Zaffari Cuca, Nescau Nescau Light, Queijo Mozzarella, Predilecta Molho Vegano tipo Maionese, Pão Francês, Piracanjuba Leite sem Lactose, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Tomates, Ritter Barra de Cereal Napolitano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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