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turun 0,4 tadi nimbang di rs..
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Salad Buah, Donat Dilapisi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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