2014年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 1日:
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3065 kcal
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脂質: 133.09g | たんぱく質: 244.97g | 炭水化物: 221.95g.
朝食: Half and Half, Coffee, Half and Half, Coffee, Now Sports Whey Protein Isolate- Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Old Fashioned Oatmeal, Creamy Peanut Butter, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Bananas, 1% Fat Milk. 昼食: Margaret Holmes Seasoned Field Peas & Snaps, Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, Sam's Choice Backyard Black Angus Burgers, Sam's Choice Backyard Black Angus Burgers. 夕食: Parkay 58% Whipped Vegetable Oil Spread, Daily Chef Boneless Skinless Chicken Thigh Portions, Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Great Value Light Greek Yogurt-Black Cherry. もっと...
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2537 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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