2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1863 kcal
|
脂質: 68.82g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 216.32g.
朝食: Клементины, Магнит Апельсин, НЕВА Зефир в Шоколаде, Скумбрия, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Простоквашино Творог 0,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Манная Крупа, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет без Масла, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Морковь, Растительное Масло, Свинина, Bounty Bounty , Campina Сливки Порционные, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Bio Max Кефирный 1%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|