2011年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 10日:
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1601 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Natvia Artificial Sweetener, Rolled Oats, TONE No Fat Milk. 昼食: Avocado, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery , Snow or Sugar Snap Peas , Shallots , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tomatoes, Garlic , Ginger , Quinoa . 夕食: TONE No Fat Milk, Whey Protein Isolate Chocolate Deluxe. もっと...
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週に7 kg減量中
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