2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1097 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 180.87g.
昼食: Superfresh Ispanak, Banana, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 夕食: Yogurt, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak, Yayla Garnitürlü Pilav. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|