2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1856 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 252.87g.
朝食: Мёд, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Юбилейное Печенье Традиционное, Яичный Белок, Сыр Гауда или Эдам , Яблоко, Апельсины Навел, Campina Сливки Порционные, Борщ со Свининой, Ашан Пряник Шоколадный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Сосиски Грандос, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|