2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1835 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tesco Tropical Fruits Granola. 昼食: Aldi Sweet Chilli Sauce, Asda Southern Fried Chicken Goujons, Flour Tortillas . 夕食: Fried Rice, Chicken Chow Mein, Asda Battered Chicken with Sweet & Sour Sauce, Pork Egg Foo Yung. 軽食/その他: Baileys Irish Cream, Tia Maria Tia Maria, Dairyfine Dark Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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