2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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697 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 38.84g | 炭水化物: 43.66g.
朝食: Torta de Legumes, Italac Leite Integral, Ovo. 昼食: Batata Bolinha, Tomates Cereja, Alface, Ovo, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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