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cool. not bad for a foodie-boozie holiday.
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74 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1195 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 128.95g.
昼食: Nutritech Premium Whey Protein, Egg (Whole), Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Denny Durban Curry Sauce, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Chickpeas, Sweet Potato , PnP Butternut. 軽食/その他: Woolworths Seedless Red Grapes, ProNutro Protein Bar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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