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up .5lbs
measurements down
chest .75
back .75
waist 1
tummy 1.5
hips .5
butt 1
tight 1.25
total.inches lost 6.75
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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858 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 33.32g.
朝食: Quaker Rice Cakes, Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. 夕食: Egg White , Egg, Babybel Light, Atkins Advantage Vanilla Shake, Salmon. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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