2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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950 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Marilan Magic Toast, Santa Clara Requeijão Cremoso. 昼食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Casa da Empada Empada de Queijo. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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