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lanniapple
日記
2014年 05月 27日
lanniappleの日記, 2014年 05月 27日
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was ill and this may be fluide loss
53.1 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
0.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 05月 27日:
1671 kcal
脂質: 48.80g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 232.85g.
朝食:
Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk.
昼食:
Oranges, Morrisons Cream of Chicken Soup.
夕食:
Jacob's Cream Crackers, Weight Watchers Chicken Curry (320g).
軽食/その他:
Warburtons Sandwich Thins, Cadbury Double Decker (54.5g), Cadbury Twirl.
もっと...
1553 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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