2014年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 27日:
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1129 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk, Apples. 昼食: Sainsbury's Chicken and Vegetable Broth, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Ryvita Dark Rye Crispbread. 夕食: Broccoli, Sainsbury's Be Good to Yourself Low Fat Creme Fraiche, Mushrooms, Tesco Fusilli, Pork Loin (Whole, Lean Only). もっと...
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2683 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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