2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1365 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: 全聯 加味溫泉玉子, 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. 昼食: 全聯 加味溫泉玉子, 烤豬排骨（带醬）, 小黃瓜, 全聯 綜合萵苣, 大漢 超嫩豆腐, 桂冠 日式清爽柚香和風醬. 夕食: 相撲手 海苔, 掬水軒 奇福餅乾. 軽食/その他: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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