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Tomei 4L de água, provavelmente foi isso o aumento de peso
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1150 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Becel Margarina Ômega 6, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pão de Forma. 昼食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Abobrinha, Alface Americana, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Milho, Pimentão Verde. 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Pão Francês, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Piá Requeijão Cremoso . 軽食/その他: Pão de Alho. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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