2014年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
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1022 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 59.19g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Wholefoods Online Organic Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Parmesan Cheese (Hard), Quorn and veggie mix. 夕食: Waitrose Reduced Fat Prawn Cocktail, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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2964 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 12 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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