2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1354 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Шоколадница Латте Халва, Fitnes Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Авокадо Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Оригинальный, Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Valio Молоко 0,05%. 昼食: Яблоко, Апельсин, Курица Вареная, Гречка Отварная. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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