2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1050 kcal
|
脂質: 33.04g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 139.99g.
昼食: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Clara de Ovo, Pimentão Verde, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nescau, Pão Francês, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|