2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1231 kcal
|
脂質: 31.84g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 189.97g.
朝食: panqueca de banana. 昼食: Del Valle Suco de Uva 100%, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Repolho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. 夕食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Hellmann's Maionese, panqueca de banana, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|