2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1542 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Aveia em Flocos, Native Açúcar Demerara, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). 夕食: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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