2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1189 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 117.01g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Rúcula, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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