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Ahhhh! :)
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 24日:
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1668 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 166.10g.
朝食: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. 昼食: The Ginger People Ginger Chews, Tostitos Medium Salsa, Monterey Jack Cheese, Black Beans (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Fresh Express Spring Mix, Flour Tortilla. 夕食: Yellow Whole Grain Corn Meal, Olive Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pizza Crust, Ricotta Cheese. 軽食/その他: Regular Beer. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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