2022年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.7 kg これまでの減量分: 14.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

129 kcal 脂質: 1.13g | たんぱく質: 17.39g | 炭水化物: 12.07g.   朝食: Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Global Village Зелёный Горошек, Пан Запекан Куриный Бульон. もっと...
1456 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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