2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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541 kcal
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脂質: 10.77g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 昼食: Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo. 軽食/その他: Aurora Suco Uva Tinto Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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