2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1230 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Любятово Курабье, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. 昼食: Окей Лечо по-Домашнему, Хлеб Бородинский. 夕食: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|